Статья рассказывает о том, как правильно высыпаться, даже если мало спишь. Описываются общие правила, которые нужно запомнить, а также приводятся простые привычки, которые помогут регулировать качество сна. В статье также упоминаются некоторые мифы о сне, которые не соответствуют действительности.